健康は「知る」より「体験する」ことで育つ ― 世界で広がる、やさしい7日間の健康リセット
世界の健康・ウェルビーイング分野では近年、知識を増やすことよりも、短期間でも実際に体験することが、行動変容や健康習慣の定着につながるという考え方が重視されています。WHOや行動科学の研究では、小さく安...
健康の未来は「習慣の質」が決める ― 世界が注目する、新年のウェルビーイングの考え方
新しい年を迎えるにあたり、世界の健康・ウェルビーイング分野では、「何を達成するか」よりも**「どんな習慣を日々選んでいるか」**が、心身の健康を左右する重要な要素として注目されています。
WHOやハー...
健康の未来は「習慣の質」が決める ― 世界が注目する、新年のウェルビーイングの考え方
新しい年を迎えるにあたり、世界の健康・ウェルビーイング分野では、「何を達成するか」よりも**「どんな習慣を日々選んでいるか」**が、心身の健康を左右する重要な要素として注目されています。
WHOやハー...
新しい年に、私たちは「健康の意味」を問い直します ― JLBAが世界に届けたい、これからの健康のかたち
新年あけましておめでとうございます。
私たちJLBA（Japan Living Beauty Association）は、
約20年にわたり、ローフードの実践を通して、「食べることは、生きること」と...
ローフードの偉大なる先駆者、Viktoras Kulvinskas 氏の功績 ― ローフード食文化の世界的な灯を掲げ続けた人生
敬愛するローフードの先駆者 — Viktoras Kulvinskas 氏を偲んで
2025年12月29日、Viktoras Kulvinskas（ヴィクトラス・クルヴィンスカス）氏が87歳で永眠さ...
一年の終わりに、体と心を整えるという考え方 ― 世界で広がる「年末はデトックスではなくリセット」という視点
年末はこれまで「大掃除」や「デトックス」の時期として捉えられることが多くありましたが、近年、世界の健康・ウェルビーイング分野では、年末は無理に何かを変えるのではなく、静かに“リセット”する時間と捉える...
情報のとりすぎが、心の健康を静かに奪っている ― 世界で注目される「情報疲労（Information Fatigue）」という課題
スマートフォンやSNS、ニュースアプリの普及により、私たちは一日中大量の情報にさらされています。近年、WHOや心理学・公衆衛生分野では、こうした状態が心の健康に与える影響として「情報疲労（Inform...
子どもたちにとって本当の健康教育とは ― 世界で見直される「体験から学ぶ健康」
近年、世界の教育・公衆衛生分野では、子どもの健康教育のあり方が大きく見直されています。
従来の「知識を教える健康教育」だけではなく、食べる・育てる・動く・感じるといった体験を通じて身につく健康習慣が、...
ウガンダで、種が芽吹きました ― 世界のどこかで静かに始まる「健康の循環」
私たちJLBAでは、アフリカ・ウガンダとの交流を深めてきました。11月「種があれば、私たちは野菜・果物を育て、食べていくことができる。」という想いに答え、ウガンダプロジェクトを実施。多くの皆さんの支援...
世界で再評価される「睡眠の質」 ― 良い眠りが、免疫・メンタル・代謝を支える
近年、世界の公衆衛生・医学研究において、「睡眠の質」が健康の最重要要素の一つとして再評価されています。
世界保健機関（WHO）やハーバード大学の研究によると、十分で質の高い睡眠は、免疫機能の維持、ホル...