子どもの頃、

好きな色を聞かれたら、

「赤！」「黄色！」「青！」と、すぐ答えられた。

好きな食べ物も。
好きな遊びも。
やってみたいことも。
理由なんてありませんでした。

好きだから、好き。そ...

「大丈夫？」そう聞かれて、
「大丈夫、大丈夫。」と答える。

でも本当は、少し疲れている。

眠い。
何もしたくない。
誰かに話を聞いてほしい。

そんな日、ありませんか？

「大丈夫」が上手になっていく

「本当はどうしたい？」と聞かれて、答えられますか？

「あなたは、本当はどうしたい？」
そう聞かれたら、
あなたはすぐに答えられますか？

行きたいところ。
やってみたいこと。
食べたいもの。
これからの人生。...

今週は、「100年を、生きる。」
というテーマで、人生と生命力について考えてきました。

人生の先輩へ敬意を表すこと。
自分の未来を想像すること。
生命力はどこからくるのか。
自分の健康に、自分自身が関わるこ...

健康でいたい。

多くの人が、そう願います。

できれば病気にならず、
自分の足で歩き、
好きなものを食べ、
大切な人と話し、
自分らしく暮らしたい。

でも健康は、
完全に自分でコントロールできるものではあり...

「あの方、いつもお元気ですね。」

年齢を重ねても、
生き生きとしている人に出会うことがあります。
もちろん、健康状態には個人差があります。
病気になることもあります。
身体が思うように動かなくなることもあり...

 「人生100年時代」

そんな言葉を耳にすることが増えました。

100歳まで生きる。
そう聞いたとき、
あなたはどんな気持ちになりますか？

「そんなに長く生きるの？」と思う人もいるでしょう。
「元気な...

今日は、敬老の日です。

人生を長く歩んでこられた方々へ、
心から敬意をお伝えしたいと思います。

私たちの前には、
いつも先に歩いてきた人たちがいました。

父や母。
祖父や祖母。
地域の人。
仕事の先輩。
そ...

 この一週間、「本来の自分に還る」
というテーマを一緒に歩いてきました。

本来の自分とは何だろう。
何かを足すのではなく、手放してみる。
自然に触れる。
生命をいただく。
「道」という考え方。

そして昨日は...

 「食事を変えたら、人生が変わる。」

そう聞くと、少し大げさに感じるかもしれません。

食べ物は食べ物。人生は人生。そう思うのも自然です。
でも、JLBAが長くローフードに関わってきた中で見てきたのは...