食を変えると人生が動き出す！ ローフード栄養学はダイエットのためではない
食を変えると人生が動き出す
ローフード栄養学はダイエットのためではない
「ローフードを食べると痩せますか？」
これはJLBAが設立以来、何度も受けてきた質問です。
確かに、食生活を見直すことで、
結果と...
食を変えると人生が動き出す！ なぜローフードは「生きた栄養」と呼ばれるのか？
食を変えると人生が動き出す
なぜローフードは「生きた栄養」と呼ばれるのか？
あなたは、「生きた栄養」
という言葉を聞いたことがありますか？
ローフードでは、
新鮮な野菜や果物を中心に、
できるだけ自然な状...
食を変えると人生が動き出す！ グリーンスムージー1杯が教えてくれること
食を変えると人生が動き出す
グリーンスムージー1杯が教えてくれること
グリーンスムージー。
今では世界中で親しまれている健康習慣のひとつです。
でも、なぜ多くの人が毎朝飲むのでしょうか？
なぜ世界中で広...
食を変えると人生が動き出す! 7日間で身体は何を感じるのか？
食を変えると人生が動き出す
7日間で身体は何を感じるのか？
「7日間で本当に何か変わるのですか？」
ローフード栄養学7daysのご案内をすると、
よくいただく質問です。
もちろん、
7日間で人生のすべてが...
食を変えると人生が動き出す！ なぜ多くの人が「食」で人生が変わったと言うのか？
食を変えると人生が動き出す
なぜ多くの人が「食」で人生が変わったと言うのか？
「食を変えたら人生が変わった」
そんな話を聞いたことはありませんか？
最初は少し大げさに聞こえるかもしれません。
でも実際に...
脳が整うと人生が変わる！ AI時代に必要なのは「感覚回復」
脳が整うと人生が変わる
AI時代に必要なのは「感覚回復」
この7日間、
私たちは脳と習慣、
そして食との関係について学んできました。
・なぜ脳は変化を嫌うのか
・なぜ習慣は繰り返されるのか
・なぜ甘いものが...
脳が整うと人生が変わる！ なぜ7日間で人生が変わり始めるのか？
脳が整うと人生が変わる
なぜ7日間で人生が変わり始めるのか？
「たった7日で変わるのですか？」
JLBAの7daysに参加された方から、
よくいただく質問です。
もちろん、
7日間で人生のすべてが変わ...
脳が整うと人生が変わる ! 「やめる」より「足す」が成功する理由
脳が整うと人生が変わる
「やめる」より「足す」が成功する理由
健康のために、
何かをやめようとした経験はありませんか？
・甘いものをやめる
・お菓子をやめる
・パンをやめる
・夜食をやめる
最初は頑張れても、...
脳が整うと人生が変わる! 腸が変わると感情が変わる？
脳が整うと人生が変わる
腸が変わると感情が変わる？
「最近なんだか気分が落ち込みやすい」
「イライラすることが増えた」
「やる気が出ない」
そんな時、私たちは心の問題だと思いがちです。
しかし近年の研究で...
脳が整うと人生が変わる! 甘いものがやめられない本当の理由
脳が整うと人生が変わる
甘いものがやめられない本当の理由
「疲れたから甘いものが欲しい」
「やめようと思っているのに食べてしまう」
「気がつくとお菓子に手が伸びている」
そんな経験はありませんか？
実...