Rawfood道 ― 食から、自分自身に還る道 ― 本来の自分に還る。DAY7
この一週間、「本来の自分に還る」
というテーマを一緒に歩いてきました。
本来の自分とは何だろう。
何かを足すのではなく、手放してみる。
自然に触れる。
生命をいただく。
「道」という考え方。
そして昨日は...
食が変わると、生き方まで変わり始める ― 本来の自分に還る。DAY6 ―
「食事を変えたら、人生が変わる。」
そう聞くと、少し大げさに感じるかもしれません。
食べ物は食べ物。人生は人生。そう思うのも自然です。
でも、JLBAが長くローフードに関わってきた中で見てきたのは...
「道」は、どこかへ行くためだけのものではない ― 本来の自分に還る。DAY5 ―
日本には、不思議な言葉があります。
「道」
茶道。
華道。
書道。
弓道。
どれも最初は、技術を学びます。
お茶を点てる。
花を生ける。
文字を書く。
的を見る。
でも、長く続けていくと、単に「上手に...
生の食べ物には、「生命」がある ― 本来の自分に還る。DAY4 ―
昨日は、自然に触れることについて考えてみました。
今日は、その自然をもっと身近なところから見てみたいと思います。
目の前に、一つのりんごがあるとします。
赤い色。
手に持ったときの重さ。
ほのかな香...
自然に触れると、なぜほっとするのだろう ― 本来の自分に還る。DAY3 ―
海を見たとき。
森の中を歩いたとき。
風が頬に触れたとき。
朝の光を浴びたとき。
きれいな夕焼けを見たとき。
何か問題が解決したわけでもないのに、
「なんだか、ほっとする」
そんな経験はありませんか。
...足すより、手放すことで見えてくるもの ― 本来の自分に還る。DAY2 ―
私たちは、何かを良くしようとすると、
「何を足せばいいだろう？」と考えます。
健康になるために、
もっと栄養の知識を。
仕事で成功するために、
もっとスキルを。
自分を成長させるために、
もっと勉...
本来の自分って、どんな自分？ ― 本来の自分に還る。DAY1 ―
「もっと自分らしく生きたい」
そう思ったことはありませんか。
でも、よく考えてみると、「自分らしい」って、どんな自分なのでしょう。
好きなことをしている自分？
人の目を気にしない自分？
夢を実現して...
Living Beauty Notes｜物語の向こう側－第3話「私のことは、いつも後回し。」
――あなたの人生の中に、「あなた」はいますか？
「あとでやろう。」
私たちは、一日の中で何度この言葉を使っているでしょう。
読みたかった本。
行ってみたかった場所。
少し休むこと。
身体を整え...
私の人生を、もう一度私が選ぶ ― 私は、何を選んで生きている？ DAY7 ―
この一週間、「私は、何を選んで生きている？」
という問いを一緒に見つめてきました。
毎日の小さな選択。
選択の奥にある理由。
「こうするべき」という声。
身体が伝えてくれる感覚。
自分のために食べる...
理由のない「やってみたい」を大切にする ― 私は、何を選んで生きている？ DAY6 ―
「どうして、それをやりたいの？」
そう聞かれると、
私たちは理由を探します。
健康にいいから。
将来役に立つから。
家族のためになるから。
仕事につながるから。
理由があると、
人にも説明しやすいし、
自分...