果物は、なぜこんなに色とりどりなのだろう ― 果物から、生命力をひらく。DAY2 ―
赤。黄色。オレンジ。緑。紫。
果物売り場を眺めてみると、まるで絵の具のパレットのようです。
りんごの赤。
柿の橙。
キウイの緑。
ぶどうの紫。
梨の淡い黄色。
自然は、どうしてこんなにもたくさんの色をつ...
朝、果物を一つ食べることから始めてみる ― 果物から、生命力をひらく。DAY1 ―
何かを変えたい。
もう少し元気になりたい。
自分を大切にしたい。
新しいことを始めたい。
そう思っていても、毎日の暮らしの中では、なかなか一歩が出ないことがあります。
「食生活を変えましょう」と言われて...
Rawfood道 ― 命を讃えて生きる #01 「人生は、もう一度おもしろくできる。」
突然ですが、
あなたにひとつ、お尋ねしてもいいでしょうか。
最近、あなたの人生はワクワクしていますか？
朝、目が覚めたとき、どんな気持ちでしょう。
身体は「さあ、起きよう」と自然に動き出しますか？...
Living Beauty Notes 物語の向こう側 第4話 身体は、ずっと話していた。
―「正しい」を探す前に、自分を感じてみる
「身体の声を聞く」
そう聞くと、あなたはどんなことを思い浮かべますか？
食べたいものを食べること？
疲れたら休むこと？
健康によいものを選ぶこと？
第4...
Rawfood道 ― 食から、自分自身に還る道 ― 本来の自分に還る。DAY7
この一週間、「本来の自分に還る」
というテーマを一緒に歩いてきました。
本来の自分とは何だろう。
何かを足すのではなく、手放してみる。
自然に触れる。
生命をいただく。
「道」という考え方。
そして昨日は...
食が変わると、生き方まで変わり始める ― 本来の自分に還る。DAY6 ―
「食事を変えたら、人生が変わる。」
そう聞くと、少し大げさに感じるかもしれません。
食べ物は食べ物。人生は人生。そう思うのも自然です。
でも、JLBAが長くローフードに関わってきた中で見てきたのは...
「道」は、どこかへ行くためだけのものではない ― 本来の自分に還る。DAY5 ―
日本には、不思議な言葉があります。
「道」
茶道。
華道。
書道。
弓道。
どれも最初は、技術を学びます。
お茶を点てる。
花を生ける。
文字を書く。
的を見る。
でも、長く続けていくと、単に「上手に...
生の食べ物には、「生命」がある ― 本来の自分に還る。DAY4 ―
昨日は、自然に触れることについて考えてみました。
今日は、その自然をもっと身近なところから見てみたいと思います。
目の前に、一つのりんごがあるとします。
赤い色。
手に持ったときの重さ。
ほのかな香...
自然に触れると、なぜほっとするのだろう ― 本来の自分に還る。DAY3 ―
海を見たとき。
森の中を歩いたとき。
風が頬に触れたとき。
朝の光を浴びたとき。
きれいな夕焼けを見たとき。
何か問題が解決したわけでもないのに、
「なんだか、ほっとする」
そんな経験はありませんか。
...足すより、手放すことで見えてくるもの ― 本来の自分に還る。DAY2 ―
私たちは、何かを良くしようとすると、
「何を足せばいいだろう？」と考えます。
健康になるために、
もっと栄養の知識を。
仕事で成功するために、
もっとスキルを。
自分を成長させるために、
もっと勉...