本来の自分って、どんな自分？ ― 本来の自分に還る。DAY1 ―
「もっと自分らしく生きたい」
そう思ったことはありませんか。
でも、よく考えてみると、「自分らしい」って、どんな自分なのでしょう。
好きなことをしている自分？
人の目を気にしない自分？
夢を実現して...
Living Beauty Notes｜物語の向こう側－第3話「私のことは、いつも後回し。」
――あなたの人生の中に、「あなた」はいますか？
「あとでやろう。」
私たちは、一日の中で何度この言葉を使っているでしょう。
読みたかった本。
行ってみたかった場所。
少し休むこと。
身体を整え...
私の人生を、もう一度私が選ぶ ― 私は、何を選んで生きている？ DAY7 ―
この一週間、「私は、何を選んで生きている？」
という問いを一緒に見つめてきました。
毎日の小さな選択。
選択の奥にある理由。
「こうするべき」という声。
身体が伝えてくれる感覚。
自分のために食べる...
理由のない「やってみたい」を大切にする ― 私は、何を選んで生きている？ DAY6 ―
「どうして、それをやりたいの？」
そう聞かれると、
私たちは理由を探します。
健康にいいから。
将来役に立つから。
家族のためになるから。
仕事につながるから。
理由があると、
人にも説明しやすいし、
自分...
食べるものを選ぶことは、自分を大切にすること ― 私は、何を選んで生きている？ DAY5 ―
昨日は、身体の声を聴いてみました。
今日は、その身体に、
「何を食べさせてあげよう？」と考えてみたいと思います。
毎日の食事は、
あまりにも当たり前なので、
「食べることも、自分への選択である」とい...
身体は、自分の本音を知っている ― 私は、何を選んで生きている？ DAY4 ―
「私は、本当はどうしたい？」
そう自分に問いかけても、
すぐには答えが出ないことがあります。
長い間、家族のことを優先してきた。
仕事で求められることに応えてきた。
「こうした方がいい」
「こうあるべ...
「こうするべき」に囲まれて生きていないだろうか ― 私は、何を選んで生きている？ DAY3 ―
ちゃんとしなければ。
家族を優先しなければ。
仕事は最後までやらなければ。
健康でいるためには、こう食べなければ。
人に迷惑をかけてはいけない。
年齢を考えなければ。
私たちの暮らしの中には、たくさんの「べき...
それは、本当に私が選んだもの？ ― 私は、何を選んで生きている？ DAY2 ―
「どうして、それを選んだの？」
そう聞かれたら、私たちはいろいろな理由を答えるでしょう。
安定しているから。
家族のためになるから。
失敗したくないから。周りから反対されないから。
今までずっとそうしてきた...
毎日の選択が、人生をつくっている ― 私は、何を選んで生きている？ DAY1 ―
朝、何を食べるか。
今日は何を着るか。
誰に会うか。何を話すか。どんな仕事をするか。
私たちは、一日の中でたくさんのことを選んでいます。
けれど、その一つひとつを「私はこれを選んだ」と意識していること...