三浦美穂さん紹介

本日は、JLBAの学びを実践の場へと広げ、
その人らしい形で「いのちの在り方」を体現している
素晴らしい卒業生をご紹介いたします。

北海道苫小牧校 認定校
三浦美穂さん。

三浦...

昨日、アースデイ。
地球に生きる私たち一人ひとりが、「どのように生きるか」を静かに問い直す日でした。

私たちJLBAが連携する、アメリカの信頼ある医療団体
Physicians Committee ...

知っているようで知らない

ロースムージーの本当の取り入れ方

スムージーは一見シンプルですが
やり方で結果が大きく変わります

よくある間違い

・根菜類を入れる
・色々な野菜を入れる
・乳製品を...

なぜスムージーから始めるのか

最も続く「エントリー」という選択

ローフードを始めるときに
多くの方が感じるのは、「難しそう」
という印象です。

だからこそ私たちは、最もシンプルで続く形を研究してきま...

生で食べるという選択

体が「楽になる」食事とは何か

私たちは長い間 「栄養をとること」を重視してきました。

しかし実際には「どれだけ負担をかけているか」
も同じくらい重要です。

食事はエネル...

プラントベースにも実は種類がある

一言で植物性といっても

・加工食品中心
・加熱調理中心
・自然に近い形

など、さまざまなスタイルがあります。

例えば
 植物性でも加工食品が多ければ、 体への負...

プラントベースの本当の効果

体・心・環境に起こる変化

プラントベース食は
 体だけでなく 、 心や環境にも影響します。

体への影響

・消化が軽い
・体が軽くなる
・腸内環境が整う

心へ...

世界で広がる食の変化

なぜ今プラントベース食が選ばれているのか

「最近よく聞くプラントベース」
これは単なる流行ではなく 世界的な食の変化といわれています。

世界ではどれくらい広がっているのか...

なぜ“今”なのか

変わる人が動いているタイミング

「やろうと思えば、いつでもできる」
そう思っていませんか？

でも実際は、 “タイミング”が変化をつくります

なぜ今なのか

4月は 環境が...

7日間で体はどこまで変わる？

実践者に起きたリアルな変化

「本当に変わるの？」そう思われるかもしれません。

でも実際に 7日間で変化は起きています

実際に起きた変化

体質改善7daysで...