プラントベース・ホールフードの歴史
皆さん！こんにちは！寒い毎日が続きますね。
毎回の、アメリカ医師委員会のエビデンスご覧になっていただいているでしょうか？
皆さんが疑問に思ったことも、世界中の医療関係の方々が調査したエビデンスがある...
双子の研究は、ビーガン食が心臓代謝の健康を改善することを示しています
新しい研究は、健康に対する食事の効果と遺伝学の効果を区別するのに役立ちました。
研究者らは、健康な成人の双子のペアを採取し、1組の双子に植物由来の食事を、もう1組に雑食性の食事を8週間与えました。
研...
肉と全粒穀物は肥満の遺伝的リスクに影響を与える
いくつかの遺伝子は、肥満のリスクの増加に関連しています。
7,000人以上の成人を対象としたカナダの新しい研究では、肉の摂取量が多く、全粒穀物の摂取量が少ないと、遺伝的素因を持つ個人の肥満のリスクが高ま...
片方の配偶者が高血圧症の場合、もう片方も高血圧症になることがあります
同じような食生活やライフスタイルを持つ夫婦は、慢性疾患も共通しているようです。
新しい研究では、米国、英国、中国、インドの数千組の夫婦を調べました。
遺伝学は異なるが、配偶者も高血圧の場合、配偶者は高血圧...
ほてりに対するエストロゲン治療は認知症リスクを高める
ほてりに使われるホルモン療法と認知症を結びつける新たな証拠がある。
デンマークの新しい研究では、エストロゲンのみの治療を比較的短期間使用した場合でも、
認知症全般のリスクが55%、特にアルツハイマー病のリ...
多様な腸内細菌叢が感染予防に役立つ
腸内細菌叢は健康全般にとって重要であり、新しい研究は、腸内細菌叢が感染症との闘いにどのように役立つかを説明するのに役立ちます。
一連の実験により、研究者たちは、さまざまな細菌が協力して、病気の原因となる...
植物ベースの食事はCOVID-19から保護します
ビーガンやベジタリアンの食事は、COVID-19の重症化確率の低下と関連していることが、
BMJ Nutrition, Prevention & Healthに掲載された新しい研究で明らかになった。
ビーガン食はわずか2日でインスリン抵抗性を改善します
新しい無作為化クロスオーバー試験では、30人の健康な高齢者を対象に、
ビーガン食と雑食性の食事の効果を比較しました。
参加者がビーガン食を食べた場合、雑食性食と比較して、インスリンレベルが有意に低く、
イン...
健康を改善するには、動物性食品を植物性食品に置き換えるべきです
新しいレビューによると、赤身肉や加工肉、乳製品、卵、鶏肉を、
ナッツ、豆類、全粒穀物に置き換えると、
心臓の健康が改善され、2型糖尿病と死亡のリスクが軽減されるという。
分析され...
ホットドッグからベーコンに至るまでの加工肉は、結腸直腸がん、心血管疾患、さらには早期死亡のリスクを高めます。
世界保健機関は、加工肉が結腸直腸がんの主な原因であると判断し、加工肉を「ヒトに対して発がん性がある」と分類しました。毎日ホットドッグ 1 枚またはベーコン数枚を摂取するだけで、...