食を変えると人生が動き出す
あなたの身体で確かめてみませんか？
～食は未来をつくる～

この1週間、私たちは「食と人生」について考えてきました。
・なぜ多くの人が食で人生が変わったと言うのか
・7日間で身体は...

食を変えると人生が動き出す
もし1週間だけ試したら何が起こるだろう？

もしあなたが、
1週間だけ食を意識してみたら、
何が起こると思いますか？

・体重が減るでしょうか。
・肌が変わるでしょうか。
・気分が変...

食を変えると人生が動き出す
ローフード栄養学はダイエットのためではない

「ローフードを食べると痩せますか？」

これはJLBAが設立以来、何度も受けてきた質問です。
確かに、食生活を見直すことで、
結果と...

食を変えると人生が動き出す
なぜローフードは「生きた栄養」と呼ばれるのか？

あなたは、「生きた栄養」
という言葉を聞いたことがありますか？

ローフードでは、
新鮮な野菜や果物を中心に、
できるだけ自然な状...

食を変えると人生が動き出す
グリーンスムージー1杯が教えてくれること

グリーンスムージー。
今では世界中で親しまれている健康習慣のひとつです。

でも、なぜ多くの人が毎朝飲むのでしょうか？
なぜ世界中で広...

食を変えると人生が動き出す
7日間で身体は何を感じるのか？

「7日間で本当に何か変わるのですか？」
ローフード栄養学7daysのご案内をすると、
よくいただく質問です。

もちろん、
7日間で人生のすべてが...

食を変えると人生が動き出す
なぜ多くの人が「食」で人生が変わったと言うのか？

「食を変えたら人生が変わった」
そんな話を聞いたことはありませんか？
最初は少し大げさに聞こえるかもしれません。

でも実際に...

この変化、見逃していませんか？

体が変わるときに起きている小さなサイン

「なんとなく体が軽い気がする」
「前より食べ方が変わっているかも」

そんな小さな変化を感じていませんか？

それは 体が変...

続く人と戻る人の違いは何か？

変化を定着させる“たった一つの要素”

「少し体が変わった気がする」
「でもこのまま続けられるだろうか」

そんな感覚はありませんか？

実はここで 大きな分かれ道があ...

なぜ気持ちが安定するのか？

「心が整う」とき体に起きていること

「前よりイライラしなくなった」
「なんとなく落ち着いている」

そんな変化を感じていませんか？
それは気のせいではなく

体の状態が変...