節分は「鬼を追い出す日」ではなかった ― 季節の境目に、心と身体を整える日本の知恵
Feb 03, 2026
節分は、「鬼は外、福は内」という行事で知られていますが、本来は“悪いものを追い払う日”というより、季節の変わり目に心身を整えるための日でした。節分とは文字通り「季節を分ける日」を意味し、特に立春の前日...
1月17日が教えてくれる「助け合いという健康」 ― 阪神・淡路大震災から生まれた、つながりの力
Jan 17, 2026
1995年1月17日、阪神・淡路大震災は多くの命と日常を奪いました。この出来事をきっかけに、日本では「ボランティア元年」と呼ばれるほど、人と人が支え合う動きが広がりました。公的支援が届く前に、手を差し...
日本の「間（ま）」の文化が、世界の健康観と響き合う ― 忙しさの時代に見直される、余白のある生き方
Jan 15, 2026
日本文化には、「間（ま）」と呼ばれる独特の感覚があります。それは、音と音の間、動作と動作の間、食事と食事の間など、あえて余白をつくることで、全体の調和を保つ考え方です。近年、世界の健康・ウェルビーイン...