「助けて」と言える人は、弱い人だろうか？ ― 私の人生を、自分で生きる。DAY3 ―

「人に迷惑をかけたくない。」

そう思って、
一人で頑張ってしまうことがあります。

仕事。
子育て。
家事。
親のこと。
自分の身体のこと。

「これくらい自分でできる。」

そうやって頑張っているうちに、

気づけば、
自分だけが疲れ切っている。

そんな経験はありませんか。

頼ることと、依存することは違う

自立というと、
「自分のことは全部自分で」と思ってしまいがちです。

でも、

誰かに相談する。
分からないことを教えてもらう。
つらいときに助けを求める。
専門家の力を借りる。
仲間と一緒にやってみる。

それは、自立の反対でしょうか。

むしろ、

自分に何ができて、
何ができないのか。

今、自分に何が必要なのか。

それを知り、

必要な助けを自分で選べること

も、自立の一つではないでしょうか。

「一緒に」があるから、できること

一人では続かなかったことが、
誰かと一緒なら続くことがあります。

食生活を変えることもそうです。

「今日はどうだった？」
「これ、おいしかったよ。」
「私もやってみた。」

そんな言葉があるだけで、

もう一日やってみようと思える。

だから7daysも、
ただ情報を受け取るだけではなく、

一緒に体験すること
を大切にしています。

人は、人との関わりの中で
自分を発見することもあるからです。

自立は、孤立ではない

これからの人生には、
自分一人の力では
どうにもならないことも起こります。

家族のこと。
親の老い。
自分自身の健康。
仕事。
社会の変化。

そんなとき、
「全部一人で解決しなければ」ではなく、

誰とつながる？
誰に相談する？
何を任せる？

そして、
私は何を選ぶ？と考える。

人とつながりながら、
自分の足で立つ。

それができる社会なら、

一人ひとりはもっと
自分の人生を生きられるのではないでしょうか。

🌱 今日の小さな生命力

今日は一人、
「この人には、少し頼ってもいい」
と思える人を思い浮かべてみてください。

家族でも、
友人でも、
仲間でもいい。

そして反対に、
「私も誰かを支えている」ことにも気づいてみる。

支え、支えられながら生きる。

それも、私たちの生命力です。

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