Life Force Journal Vol.1 グリーンが育てる生命力

DAY6:未来の健康は、今日の習慣から育つ

こんにちは。
JLBAがお届けする「世界の健康ニュース」です。
ここ数日、植物の力...

人生を整える7つの習慣
おうちリトリートという選択
～人生を整える7日間の始まり～

この1週間、
私たちは「人生を整える7つの習慣」をテーマに、
自分自身と向き合う時間について考えてきました。

・なぜ立ち...

人生を整える7つの習慣
未来は静かな時間から生まれる
～おうちリトリート準備週間～

あなたは最近、何も考えずに、
静かに過ごした時間がありますか？

予定もなく、
スマートフォンも見ず、
誰かと話すわけでもな...

人生を整える7つの習慣
食事は自分へのメッセージ
～おうちリトリート準備週間～

あなたは今日、
どんな気持ちで食事をしましたか？

急いで食べましたか。
スマートフォンを見ながら食べましたか。

それとも、...

人生を整える7つの習慣
自然は最高のセラピスト
～おうちリトリート準備週間～

最後に、青空をゆっくり見上げたのはいつですか？
木々の葉が風に揺れる音を聞いたのは、
いつだったでしょう。

土の香りを感じたの...

人生を整える7つの習慣
情報を減らすと感覚が戻る
～おうちリトリート準備週間～

朝起きて、
最初に見るものは何でしょうか？

・スマートフォンでしょうか。
・ニュースでしょうか。
・メールでしょうか。
・SNS...

人生を整える7つの習慣
忙しい人ほど休息が必要
～おうちリトリート準備週間～

「時間ができたら休もう。」

そう思いながら、気がつけば何週間も、
何か月も過ぎてしまうことはありませんか？

私たちは、忙し...

人生を整える7つの習慣
なぜ今、立ち止まる時間が必要なのでしょうか？
～おうちリトリート準備週間～

朝起きるとスマートフォンを見る。
仕事に向かう。
家事をする。
メールを返す。
SNSを見る。

気づけば一日...

脳が整うと人生が変わる
AI時代に必要なのは「感覚回復」

この7日間、
私たちは脳と習慣、
そして食との関係について学んできました。

・なぜ脳は変化を嫌うのか
・なぜ習慣は繰り返されるのか
・なぜ甘いものが...

脳が整うと人生が変わる
なぜ7日間で人生が変わり始めるのか？

「たった7日で変わるのですか？」

JLBAの7daysに参加された方から、
よくいただく質問です。

もちろん、
7日間で人生のすべてが変わ...