AI時代に必要なのは「生命力を育てる栄養学」
AI時代に必要なのは「生命力を育てる栄養学」
これからは、“生きるエネルギー”が価値になる時代
AIはこれからさらに進化していきます。
情報処理。
分析。
効率化。
多くのことをAIが行う時代になっていくでしょう。
そんな時代に、人間に本当に必要になるもの
とは何でしょうか。
JLBAでは、「生命力」だと考えています。
生命力とは何か
生命力とは、
命が自然に動いている状態です。
・朝起きたくなる
・やってみたくなる
・創りたくなる
・人とつながりたくなる
そんな、 “内側から湧いてくる力”
とも言えるかもしれません。
AI時代は「脳」だけでは限界がある
これからは、情報量
だけでは差がつきにくい時代になります。
なぜなら、
AIの方が早く処理できるからです。
だからこそ今、
・創造性
・感性
・共感力
・行動力
といった、 “人間らしい力”が重要になっています。
創造性は「生命エネルギー」から生まれる
創造力は、無理や疲労状態からは生まれにくいものです。
・余白がある
・呼吸が深い
・体が軽い
・感覚が開いている
そんな状態の時に、アイデアや直感
が生まれやすくなります。
「食」はエネルギー状態に影響する
私たちは、食べたもので体を作っています。
しかしJLBAでは、
食は“感覚”や“生命エネルギー”
にも影響していると感じています。
重い食事と軽い食事
例えば、
✔ 加工食品中心
✔ 食べすぎ
✔ 糖質過多
✔ 夜遅い食事
が続くと、体も感覚も重くなることがあります。
逆に、
・野菜・フルーツ・発酵食品・ローフードなど、
“生命力のある食”を増やすことで、
✔ 頭がクリア
✔ 行動しやすい
✔ 気持ちが前向き
✔ 感覚が軽い
という変化を感じる方も多くいます。
研究からわかっていること
栄養と脳機能・エネルギー状態については、多くの研究があります。
例えば、
Harvard Medical School では
食習慣が脳機能やエネルギー状態に影響することが説明されています。
👉 https://www.health.harvard.edu/blog/nutritional-psychiatry-your-brain-on-food-201511168626
また、
National Institutes of Health の研究では
植物性食品やミネラルが脳機能や感情状態に関係することが報告されています。
👉 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2805706/
さらに、
World Economic Forum では
AI時代には創造性・感情知性・共感力の重要性が高まると提言されています。
👉 https://www.weforum.org/stories/2023/05/future-of-jobs-2023-skills/
JLBAの視点
栄養学は「生命力を育てる学問」
JLBAでは18年間、
ローフード栄養学を探究してきました。
その中で強く感じているのは、
栄養学とは
単なる健康管理ではないということです。
本当に育てたいもの
それは、「生命力」です。
・創造したくなる
・動きたくなる
・分かち合いたくなる
・未来を創りたくなる
そんな、 “命のエネルギー”を育てること。
感覚が戻ると人生が動き出す
JLBAの実践では、
食が変わることで
✔ 行動力が出た
✔ 新しいことを始めた
✔ 自分らしさが見えてきた
という方が少なくありません。
それは、感覚が戻ったからなのかもしれません。
AI時代ほど「生命力」が価値になる
AIは情報を作れます。
でも、命のエネルギーは作れません。
だからこそこれからは、
人間の生命力
が価値になる時代。
JLBAでは、
「生命力を育てる栄養学」
をこれからさらに探究していきたいと考えています。
実践提案
まずは、
✔ 朝にグリーンを入れる
✔ 深呼吸する
✔ 生きた食べ物を増やす
ことから始めてみませんか？
生命力は、少しずつ目覚めていきます。