DAY1：― 毎日の食卓から、自分の「道」を見つめる ―

私たちは、生まれてから今日まで、
ほとんど毎日、何かを食べて生きてきました。

朝ごはんを食べる。
お昼になれば何かを口にする。
家族のために夕食をつくる。

あまりにも当たり前のことなので、
「なぜ、私たちは食べるのだろう？」
と考えることは、ほとんどありません。

もちろん、身体に必要な栄養をとるためです。

でも、食べるということは、本当にそれだけなのでしょうか。

私たちは「生命」をいただいている

野菜も、果物も、穀物も、
もともとは土の中に根を張り、
太陽の光を浴び、水を吸い、季節の中で育ってきた生命です。

一枚の葉にも、
一粒の種にも、
そこに至るまでの時間があります。

私たちは、それを食べることで、自分の身体をつくっています。

そう考えてみると、
食べるとは、自然の生命を、自分の生命へつないでいくこと。

とも言えるのではないでしょうか。

前の世代の日本人は、それを知識としてではなく、
暮らしの中で感じていたのかもしれません。

食事の前の、「いただきます」という一言にも、その感覚が残っています。

「何を食べるか」だけではなく

健康について考えると、
私たちはつい、

何を食べればいいのか。
何を避ければいいのか。
どんな栄養素が必要なのか。

という「正解」を探します。

もちろん、それも大切です。
けれど、もう一つ大切なのは、「私は、どのように食べたいのだろう」

と考えることではないでしょうか。

忙しいから、とりあえず食べる。
身体の声を聞かずに、習慣で食べる。情報を見て、「身体に良いらしいから」と食べる。

そんな毎日の中で、食べることがいつの間にか
「生命を養う時間」ではなくなっていることもあります。

食べ方には、生き方があらわれる

ゆっくり味わう。旬のものをいただく。
身体がどう感じているかを聞いてみる。
誰かと食卓を囲む。

作ってくれた人や、育ててくれた自然を思う。

それは小さなことですが、毎日繰り返されていきます。

そして、その積み重ねが、身体だけではなく、
私たちの感覚や暮らし方、人生のあり方にもつながっていきます。

だから私は、食べることは、生きること。なのだと思います。

「道」は、日常の中にある

今週の生命力ジャーナルでは、
「道」ということを、食を通して考えてみたいと思います。

特別な修行の話ではありません。

毎日の食卓で、自分の生命と向き合うこと。

昨日より少し、自分の身体の声に耳を澄ませてみること。

自然から生命をいただいていることを、
ふと思い出すこと。

そんな小さな積み重ねの中にも、
その人自身の「道」は生まれていくのかもしれません。

明日の食事のとき、
ほんの少しだけ立ち止まってみてください。

目の前にある食べものは、
どこからやってきたのでしょう。

そして、それを食べたあなたは、
これからどんな生命を生きていきたいでしょうか。

食べることは、生きること。

その当たり前のことを、
この一週間、一緒に見つめてみたいと思います。

◆関連記事
日本の生命の知恵を未来へ