甘いものがやめられない人の特徴。なぜ甘いものを欲し続けてしまうのか

食と健康 Mar 17, 2026

甘いものがやめられない人の特徴

なぜ甘いものを欲し続けてしまうのか

「甘いものをやめたいのに、つい食べてしまう。」
そんな経験をしている人は少なくありません。

甘いものを欲しくなるのは、単なる意...

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「甘いもの中毒の原因とは?」なぜ、甘いものはやめられなくなるのか?

食と健康 Mar 16, 2026

甘いもの中毒の原因とは?

なぜ甘いものはやめられなくなるのか

甘いものを食べ始めると、ついもう一口、もう一つと手が伸びてしまう。
そんな経験をしたことがある人は多いのではないでしょうか。

「意志...

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なぜ大人のおやつが問題になっているのか ― 砂糖と現代の食生活

近年、世界の健康研究では「過剰な砂糖摂取」が生活習慣病のリスク要因の一つとして指摘されています。世界保健機関(WHO)は、添加糖の摂取量を総エネルギー摂取量の10%

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『大人のおやつ革命』出版 ― 共同教育から生まれた、新しいスイーツの提案

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味覚は脳で感じている ― 食べる体験と脳の働き

私たちは舌で味を感じていると思いがちですが、実際には味覚は脳で認識されています。舌にある味蕾(みらい)と呼ばれる味覚受容体が甘味・塩味・酸味・苦味・うま味を感知し、その情報は神経を通して脳へ送られます...

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人はつながりの中で健康になる ― コミュニティがもたらす心と身体の力

心の健康と社会 Mar 12, 2026

近年、健康と社会的つながりの関係が世界的に注目されています。研究では、家族や地域、コミュニティとのつながりを持つ人ほど、心身の健康状態が良い傾向があることが報告されています。社会的孤立はストレスやうつ...

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東日本大震災から15年 ― 自然と共に生きるという問い

心の健康と社会 Mar 11, 2026

2011年3月11日、日本では観測史上最大級の地震と津波が発生し、多くの尊い命が失われました。東日本大震災は、自然の力の大きさとともに、人間社会のあり方を深く問いかける出来事でもありました。
震災後、...

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味覚は生まれつきだけではない ― 食体験がつくる「味覚の記憶」

子供の食と未来 Mar 10, 2026

 人間の味覚は生まれつき決まっているものと思われがちですが、研究では味覚は経験によって大きく変化することが示されています。乳児期や幼少期は味覚の発達が特に活発な時期であり、この時期にどのような食材や味...

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子どもはなぜ苦味を嫌うのか -子供の成長と味覚との関係

子供の食と未来 Mar 09, 2026
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苦味は身体を守るサイン ― 人類が進化の中で身につけた味覚

人間の味覚には、甘味・塩味・酸味・苦味・うま味の5つの基本味があります。この中で「苦味」は特に敏感に感じ取る味覚として知られています。進化生物学では、苦味は植物の毒性成分を識別するための警告信号として...

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