もし今のまま10年後を迎えたら？
100歳の自分から手紙が届いたら
～100年人生を考える1週間～

ある日、あなたのもとに一通の手紙が届きました。
差出人を見ると、そこにはこう書かれています。

「100...

もし今のまま10年後を迎えたら？
あなたは何歳まで元気に生きたいですか？
～100年人生を考える1週間～

あなたは何歳まで生きたいですか？

そう聞かれると、少し答えに困るかもしれません。
では、こう聞か...

もし今のまま10年後を迎えたら？
未来は突然やって来ない
今日の習慣が未来を作る

昨日は、
「もし今のまま10年後を迎えたら？」
という問いをお届けしました。

今日はもう一歩進んで、
未来がどのように作られ...

もし今のまま10年後を迎えたら？
〜100年人生を考える1週間〜

もし今の生活を続けたまま、10年後を迎えたら、
あなたはどんな毎日を過ごしていると思いますか？

少しだけ想像してみてください。
朝は気持...

あなたの身体は何を求めていますか？
あなたの身体で確かめてみませんか？
～食は未来をつくる～

この1週間、私たちは様々な角度から、
身体からのメッセージを読み解いてきました。

・なぜ午後になると疲れるの...

あなたの身体は何を求めていますか？
あなたの生命力は何点ですか？
～生命力診断から見える未来～

「生命力」という言葉を聞いて、
あなたは何を思い浮かべますか？

体力でしょうか？
若さでしょうか？
健康でしょ...

あなたの身体は何を求めていますか？
あなたの食事に足りない色は何色ですか？
～ローフード栄養学で読み解く生命力診断週間～

あなたは昨日、
何色の野菜や果物を食べましたか？
少し思い出してみてください。

緑...

あなたの身体は何を求めていますか？
甘いものがやめられない人へ
～それは意志の弱さではなく栄養不足かもしれません～

「甘いものをやめたいのにやめられない」
そんな経験はありませんか？

午後になるとお菓子...

あなたの身体は何を求めていますか？
野菜は食べているのに元気が出ない理由
～ローフード栄養学で読み解く生命力診断週間～

「野菜はちゃんと食べています」
健康相談でよく聞く言葉です。

実際に、
・サラダを食...

あなたの身体は何を求めていますか？
あなたの身体は本当にタンパク質不足？
～ローフード栄養学で読み解く生命力診断週間～

最近、「タンパク質を摂りましょう」
という言葉をよく聞きませんか？

コンビニにも、...