Rawfood道 ― 食から、自分自身に還る道 ― 本来の自分に還る。DAY7

 この一週間、「本来の自分に還る」
というテーマを一緒に歩いてきました。

本来の自分とは何だろう。
何かを足すのではなく、手放してみる。
自然に触れる。
生命をいただく。
「道」という考え方。

そして昨日は、食と生き方のつながりを見つめました。

今日は最後に、
なぜJLBAが今、「Rawfood道」という学びを始めたのか。
そのお話をしたいと思います。

ローフードを伝え続けて、見えてきたこと

JLBAは2008年の設立以来、ローフードを伝えてきました。

食の知識。
栄養。
料理。
家庭での実践。
人に伝えるための教育。

多くの方々と一緒に、学び、実践を重ねてきました。

そして、その歩みの中で少しずつ見えてきたことがあります。

それは、
ローフードそのものが、ゴールではなかった。ということです。

食が変わる。
身体に気づく。
自分の感覚が戻ってくる。
自分が何を望んでいるのかを考えるようになる。
そして、ときには人生の選択まで変わっていく。

私たちが本当に願っていたのは、
「ローフードを食べる人」を増やすことだけではなく、
一人ひとりが、自分自身の生命を生きることだったのだと思います。

だから、「Rawfood＋道」

日本には、一つのことを深めながら、自分自身の在り方も深めていく「道」という文化があります。

Rawfood道も同じです。

料理を学ぶ。
栄養を学ぶ。
身体を知る。
自然を感じる。
自分自身を見つめる。
人と関わる。

そして、「私は、どんな人生を生きたい？」
という問いへ進んでいく。
Rawfood道は、誰かが決めた正解に到達するための道ではありません。

一人ひとりが、自分自身の答えを見つけながら歩いていく道です。

「本来の自分」は、ゴールではない

この一週間、
「本来の自分に還る」という言葉を使ってきました。

でも、本来の自分に一度出会ったら、「はい、完成」ではありません。

私たちは毎日変化します。
人生も変化します。
迷うこともあります。
また人の目が気になることもあります。
自分の声が聞こえなくなる日もあります。

そんなとき、

また食卓に戻る。
身体に聞く。
自然に触れる。

そして、「私は今、どう感じている？」
と自分に問いかける。
何度でも自分に還る。だから、「道」なのです。

食べることから、人生へ

食べることは、毎日あります。
だからこそ、誰にでも始められます。
一つの果物を選ぶところからでもいい。

一食を丁寧に味わうところからでもいい。

そこから、
感じる。
気づく。
選ぶ。
行動する。
また振り返る。

その繰り返しの中で、自分自身との関係が少しずつ変わっていきます。

JLBAがこれからRawfood道を通して届けたいのは、

新しい健康法だけではありません。

食を入口に、自分自身の生命に出会い、
自分の人生を、自分で創っていくこと。

その道を、一緒に歩いていくことです。

もしこの一週間の記事を読みながら、

「もう少し、自分自身を知ってみたい」
「食から、自分の暮らしを変えてみたい」
「私にも、まだ知らない可能性があるかもしれない」

そんな小さな気持ちが生まれたなら、

もう、あなたの中で何かが始まっているのかもしれません。

🌱 今日の小さな生命力

この一週間を振り返ってみましょう。

心に残った言葉は何でしたか？
やってみたことはありましたか？
何か一つでも、自分について発見したことはありましたか？

最後に、自分に聞いてみてください。

「私は、ここから何を始めてみたい？」

大きな答えでなくて大丈夫です。

その小さな一歩から、
あなた自身の「道」が始まります。

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