食から始まる 内面と本質の探究 〜心の栄養学 講座〜
心の栄養学 〜食が変わると、思考と人生が変わる〜
現代は、食べ物があふれているのに「心の満足」が不足している時代です。多くの場合、身体の不調や生活の乱れの根本には、栄養素だけでは測れない“心の飢え”や“思考の癖”が存在しています。
心の栄養学は、食とメンタルのつながりを紐解き、「食べる」という行為の本質から、感情・思考・習慣・自己価値までを整えていく講座です。
この学びでは、食が脳と自律神経に与える影響、感情と腸内環境の関係、ストレスと選択癖のメカニズムを理解しながら、「なぜ身体に良いとわかっていても続かないのか」「疲れた時に甘いものが欲しくなる本当の理由は何か」など、行動の奥にある無意識のパターンにもアプローチしていきます。
食を改善すると、自然に本来の自分が戻ってきます。子供の時のような純粋さや生き生きさ、その本来の自分に出会う旅の始まりです。
本来の自分に出会う
私たちは、本当の自分を生きているでしょうか？本当の自分って何？そんな探求から始まります。BeYou（自分自身であれ！）を生きる旅の始まりです。
心の栄養学を人に伝える講座
人に伝えることは、人を理解し、寄り添い、その人自らが気づくことをサポートすることです。自分らしく生きることを応援したい方に。
ウエルビーイングセラピスト講座
人の健康をサポートする仕事をされている方、セラピスト、整体師、ヨガ講師、美容師などの方には、お客様へのより効果的なサポートに役立ちます。
心の栄養学講座シリーズまとめ
この講座は、食を通して自分の内側と向き合い、自己信頼を育み、健康も人生も自分の手で調律できる人になるための実践的な学びです。食べ方が変わると、感じ方が変わる。感じ方が変わると、生き方が変わる。その入口が、心の栄養学です。そして、自分のことから、人に、社会に、貢献できる資格がそろっています。
