７日間から、暮らしは変わりはじめる。

健康のために、食生活を変えなくては。
そう思っていても、毎日の暮らしを大きく変えるのは、なかなか難しいものです。

Living Beauty 7daysは、「まず、ひとつやってみる」ことから始まります。

果物をひとつ食べてみる。
野菜をいつもより少し増やしてみる。
スムージーやロースイーツを作ってみる。

知る → つくる → 食べる → 感じる → 続ける

7日間、楽しみながら実践することで、
「身体が軽いかも」
「朝がちょっと楽しみになった」
「自分のために食べることを、もっと大切にしたい」そんな小さな発見が生まれていきます。
できた・できなかったではなく、
自分に何が起きているかに気づく。
Living Beauty 7daysは、
食を入り口に、自分の身体・心・暮らしと出会い直す7日間です。

10月のテーマは

「私に、ご褒美。」

頑張った自分に、
身体にも心にもやさしいご褒美を。
10月は、秋の果物や野菜などを楽しみながら、簡単につくれるスムージーやプディング、ロースイーツなどの「ご褒美スイーツ」を7日間ご紹介します。「身体にいいから食べなければ」ではなく、

おいしい。楽しい。またつくってみたい。
そんな体験から、食生活を少しずつ変えてみませんか？

まずは、スタートワークショップから

10月10日（土）20:00〜

 今回のワークショップでは、**「自分と向き合う時間」**と「私にご褒美・ロースイーツ体験」を楽しみます。忙しい日常から少し離れて、
今の自分の心や身体を感じてみる時間。

そして後半は、「ストレス解消！私にご褒美ロースイーツにチャレンジ！」
みんなで楽しく、身体にやさしいロースイーツづくりを体験します。上手につくることが目的ではありません。
つくる。食べる。感じる。
その時間そのものを楽しんでみてください。

翌日から、7days START！
10月11日（日）〜17日（土）
いよいよ7日間のチャレンジが始まります。

７日間はこんな方へ

・食生活を変えたいけれど、何から始めれば いいかわからない 
・ローフードや果物、野菜のある暮らしに興味がある
・家族のためだけでなく、自分自身の食も大切にしたい
・健康情報に振り回されず、自分の身体を感じてみたい
・毎日の食事を、もっと楽しい時間にしたい
・何か新しいことを始める、小さなきっかけがほしい
一つでも「私かもしれない」と思ったら、
この7日間をご一緒しませんか。