おうちリトリート７days

～19周年メッセージ～
【JLBA設立19周年記念企画】

7月7日にスタートしたJLBAは、
おかげさまで19周年を迎えます。

私たちは19年間、「食を通して人生を豊かにする」というテーマを探求してきました。

そして今、AI時代という大きな変化の中で、
改めて大切になるのは
自分自身とつながる力だと感じています。

この19周年の節目に、皆さんと共に
新しい未来への一歩をスタートしたいと思います。

 こんな方におすすめ

✔ 最近なんとなく疲れている
✔ 自分の時間が取れていない
✔ 未来について考える余裕がない
✔ 心と身体をリセットしたい
✔ 本来の自分を思い出したい
✔ 食生活を少し見直したい
✔ リトリートに興味がある

おうちリトリートとは？

リトリートとは、
「日常から少し離れ、自分自身と向き合う時間」のことです。
本来は自然豊かな場所へ行って行いますが、

今回のテーマは「おうちリトリート」

自宅にいながら、食事、瞑想、呼吸、ストレッチ、内面の探求を通して
本来の自分に還る体験をしていきます。

 スタートワークショップ

７月７日20：00～21：00（オンライン）
テーマ：本来の自分に還る
◆JLBA19周年記念メッセージ
・なぜ今、自分自身に還る時間が必要なのか

◆おうちリトリートの過ごし方
◆スペシャルゲスト
　宮古島と苫小牧でリトリートを開催
　卒業生の三浦美穂さんにインタビュー
◆リトリート体験者のシェア

スペシャルワークショップ
７月１１日（土）１０時～１１時

7days期間中の土曜日には、
ご自宅で参加できる特別ワークショップを開催します。食だけでなく、身体・呼吸・感覚にも意識を向けることで、より深く自分自身とつながる時間を体験していただきます。
【ヨガ】
ヨガを通して身体をゆっくりとほぐし、呼吸を整えることで、本来の自然な状態へと戻っていきます。
【アロマセラピー】
アロマセラピーでは、 植物の持つ自然の力を借りながら、今の自分に必要な癒しや気づきを受け取っていきます。
【瞑想】
瞑想は、外側へ向いている意識を、もう一度自分自身へ戻す時間です。

「本来の自分に還る」という今回のおうちリトリートのテーマを、身体で感じていただくための特別な時間です。
どうぞリラックスしてご参加ください。

安心して参加できます

✔ 料理が苦手でも大丈夫
✔ 特別な道具は不要
✔ 初心者でも安心
✔ コミュニティで楽しく参加

経験を積んだプラクティショナーがサポートします

この7daysは、
JLBAで学び、実践を重ねてきた
プラクティショナーが伴走します。
「初めてで不安」
「ちゃんとできるか心配」
そんな方も、安心してご参加ください。