健康ライフ実践講座
6ヶ月で健康習慣を身につける

なぜ、健康は続かないのか？

多くの方が、健康になりたい、食生活を変えたい、と思いながら、忙しい日常の中で、
いつの間にか元に戻ってしまいます。
それは意志が弱いからではありません。

健康は、知識ではなく、習慣だからです。
そして習慣は、正しい環境と、継続する時間の中で育まれます。

JLBAでは、そのための期間として
6ヶ月という時間を大切にしています。

この講座は、技術を学ぶ講座ではありません

ローフードの作り方を覚えることが目的ではありません。
この講座の目的は、健康を「特別なこと」ではなく、日常として生きることです。

それは、毎日自分を大切に生きること。
それをJLBAでは、キッチンヒーラーとして生きると言っています。

キッチンヒーラーとは、自分の食を整え、
自分の健康を守り、そしてその在り方が、自然に周囲へと広がっていきます。

６ヶ月で起こる変化

この6ヶ月を通して、多くの方が次の変化を経験します。

・食の選択が自然に変わる
・身体が軽くなる
・疲れにくくなる
・心が安定する
・自分に対する信頼が生まれる

そして何より、健康であることが、
努力ではなく、自然な状態になります。

６ヶ月のプログラム構成

■第1ヶ月：目覚める｜食と身体の関係を知る
■第2ヶ月：整える｜日常の習慣を変える
■第3ヶ月：深める｜実践を安定させる
■第4ヶ月：広げる｜生活全体へ統合する
■第5ヶ月：育てる｜キッチンヒーラーとしての意識
■第6ヶ月：始まる｜新しい人生の土台へ

このような方へ

・健康的な生活を身につけたい方
・ローフードに興味がある方
・食生活を根本から変えたい方
・一人では継続が難しいと感じている方
・将来、キッチンヒーラーとして活動したい方

この講座の先にある未来

JLBAは、一家に一人キッチンヒーラーが
いる社会を目指しています。
毎日の各家庭で、食を変えれば、そのことが
世界がうまくいくことにつながっています。
この講座は、その土台となります。

講座内容

期間：6ヶ月
内容
・毎月の実践テーマ
・オンラインサポート
・コミュニティ参加
・実践ガイド提供
・参加方法： オンライン
　　　　（全国・海外から参加可能）

スケジュール:スタートセッション
　　　　　　 3月12日20:00～21:00
受講料：￥11,000（税込）6ヶ月の講座
＊お申込は下記フォームより

経験を積んだプラクティショナーがサポートします

この６ヶ月は、
JLBAで学び、実践を重ねてきた
プラクティショナーが伴走します。
「初めてで不安」
「継続できるか心配」
そんな方も、安心してご参加ください。