春から始める
21日間 デトックスビューティーチャレンジ！
春は新陳代謝がアップして、排泄が促されるシーズンです。薄着になる前に、デトックスして、心身を整えましょう。
私たちの身体は、食べたものでできています。何を食べるかによって代謝にも影響してきます。
野菜・果物には、私達人間の代謝に必要な、ビタミン・ミネラル・酵素が含まれ、本来の心身を取り戻し、心身の健康、頭の冴え、仕事の効率にも影響します。
このコースは、ローフードの取り入れ方をコーチされながら、資格もとれて、ご自分のライフスタイルに定着するコースです。
<アメリカの動き＞
アメリカでは、プラントリシャン（Plant ＝植物、Nutricion ＝栄養、Physician ＝医師の３つの単語からなる
プラントベースのホールフードの食事を熟知し生かしている医師）が活躍しており、未加工の植物性食品を摂ることで、病気予防や改善効果のエビデンスがたくさん蓄積されており、コロナウイルス予防にも取り組んでいます。
＜当スクールの改善症例＞
当スクールは、今まで13年で３万人の症例から、以下のような改善が報告されています。
疲れがとれた、便秘、頭痛、肩こり、生理痛、冷え性、ＰＭＳ，などの改善、ダイエット低体温の人が1度上がった、高血圧の改善、アトピー、アレルギーの改善などの効果が報告されています。
＜このコースの特徴＞
個々のライフスタイルに合わせて、21日間で、効果的なデトックスが出来るように、コーチしていきます。理論と料理を学びながら資格もとれるコースです。
◆体調改善したい。◆ダイエットしたい。◆デトックスしたい。◆新しい自分になりたい◆エネルギッシュになりたい◆自分らしくありたいなど、新しい自分との出会い！
ローヴィーガンマイスター２級講座内容
このコースは、①キッチンヒーラー公式マニュアルを通して、地球で起こっている様々な問題と食について学び、②ローフードマイスター2級コースでローフードの理論と料理実習を学びます。
キッチンから地球がうまくいく行動をしよう！という取り組みです。現代は、地球温暖化、異常気象など様々な地球の問題が山積みです。毎日食べる食を変えることで地球にやさしい生き方が、自宅でできる可能性をひらいています。
ローフードマイスター2級
ローフードを生活にとり入れる最初の基本を学ぶコースです
レッスン１
ローフードの基礎知識ナチュラルハイジーンとは何か？
ローフード生活の始め方
21日間デトックスレポート
レッスン2
野菜とか果物の心身への効果
ローフードでナチュラルダイエット
レッスン３
いつ何を食べるかが健康を決定する食べる順番について
避けたほうが良い食べ物
レッスン4
自然と調和を作るリバーシンブログセラピー
ロースムージーについて
体験者の声
なかなか減らなかったダイエットに成功
私は、ローフードをとり入れてみて、野菜と果物が大好きになりました。プチファスティングも実行し、2.5kgの減量に成功しました。今まで3年間達成できなかった減量が楽にできたことは私にとって最大の成果です。毎朝、体温も計りましたが、超低体温の私も、わずかに上昇していました。代謝が上がったからではないかと思います。（50代女性）
便秘が改善し減量も
ローフードを食べ始めて直ぐに反応（偏頭痛、だるさ、吹き出物）が出て、私には合っていないのかと戸惑いました。しかし、これは好転反応の始まりでした。私の身体には毒素がたまっていたことに気づかされました。日に日に野菜をたくさん食べることが定着し、味覚も変わってきました。身体は軽くなり便通も良くなり気持ちも楽になりました。体重2kg減、ウエスト2cm減（30代女性ヨガ講師）
自分を大切に
身体の不調は、腹痛とだるさ、軟便が治まった。始めは、野菜果物ばかりで、物足りなさそうだと心配したが、食の好みが変わり、美味しいと感じるようになった。そして食事に満足し、間食や暴飲暴食が減った。体調面だけでなく精神面も良くなった。自分の身体や気持ちにしっかりと耳を傾け、自分を大切にするようになった。（20代学生）
＜学び方＞
①コーチング
初回は、21日間のプランをサポートし、取り入れ方をコーチしていきます。
➁料理実践
動画を見ながら理論と料理を学び、毎日の食事に取り入れていきます。
③21日間サポート
わからないところは質問でき、資格取得までサポートします。
＜受講料＞￥44,000（税込）