心の栄養学
リバーシング初級では、野菜・果物を生のまま体内に取り入れることで、自然と一体となり本来の自分を取り戻す体験をしました。心の栄養学では、意識の分野を深めていきます。
「心の栄養学」は、心の健康や精神的なウェルビーイングを支えるために必要な「栄養」や「考え方」に焦点を当てた概念です。
多くの人が、身体の健康だけでなく心の健康にも関心を持っているため、「心の栄養学」というテーマは、ストレス管理やメンタルヘルスに関連する情報を求める人々にとって魅力的だと思います。
また、心と体が密接に関連していることが広く認識されている現代において、食事やライフスタイルが精神状態に与える影響について理解を深めたいと考える人々にとって、引きつけられる内容だと思います。
私たちが、１７年かけて生み出した、「人が本来の自分に生まれ変わる！実践！心の栄養学」をご案内します。
食習慣のくせは、心のくせと関係します
こんなことありませんか？
・甘いものがやめられない
・つい、つい、ジャンキーなものを食べてしまう。
・身体に悪いってわかっているものでもやめられない。
・自分を過小評価する
・否定的に考えがち
・ついつい、人に合わせてしまう。
・毎日がマンネリ化している
・人生こんなものだと考えている。
・孤独感を感じることが多い
・やりたいことが見つからない・・・・など
◆心と身体は繋がっています。その悩みをそのままにしておくと病気につながることも・・
特にストレスの影響を受けやすいのは、消化器系です。
身体に悪い食物は、消化に負担をかけます。
そして、ストレスがかかると、交感神経と副交感神経のバランスが崩れ、その結果として、様々な体調不良につながることもあります。
心の栄養学 卒業生の体験
私は自分のままで良い！
私は、自分に自信がなく、人の意見に合わせて生きていました。引っ込み思案で消極的で、活発な姉と比べて、自分はダメだ！と自分のことは好きではありませんでした。
私は生まれつきだから仕方がないのかと思っていましたが、このコースを受けた時、自分がこのように考えるのには、原因があることを知りました。
ローフードの体験との相乗効果もあり、自然に自分の中から湧いて来る自信を体験し未来が明るく可能に満たされました。
無邪気に遊んでいた小さな頃の素朴な自分を思い出し、このままでいいのだと自分を抱きしめました。
ストレスが原因だった！
私は、何故か、おせんべいが大好きで、ついつい、食べ過ぎてしまいます。ローフードの勉強をした時、やめられない食品には、何か理由がある、という事を知りました。私は何故、おせんべいが好きなのだろう？その探求が始まりました。
考えてみると私は、いつも人に外されないように、ご機嫌を伺い、周りの人に好かれるように生きて来たなーと思いました。それは、かなりストレスで、その反動で、家に帰るとおせんべいを食べて、ストレスを紛らわしていたのかもしれません。まだまだ勉強中ですが、少しずつ、心の栄養学の意図がわかり、会社で実践中です。
生きずらいと感じていたメカニズムがわかった！
私は、小さな頃から、周りの人とうまくなじめない子でした。生きづらい世の中で、外で見せる顔と、自分の内面とはギャップがありそのギャップに心と身体が融合できないことを感じていました。
ですから、本当に自分の幸せや生きがいを得ることは難しいと思っていました。
このコースを受けた時、そのメカニズムがわかりました。あー！そういう事だったのか！客観的に自分を見ることができ、本当に自分の欲しい未来を創ることができるんだ！その可能にひらかれ、ワクワクしてきました。今はそのビジョンに向けて前進しています。
実践！心の栄養学講座で得られること
このコースでは、自分の中の心の癖を探求し本当の自分を発見していきます。それは元々ある、あなたの輝きであり、あなたらしさです。
まさしくRebirth（生まれ変わる）本当の自分との出会いです。
１．自分の心の癖を発見する。
２．それがなぜでき、そしてどのように自分の人生に影響を与えているか？
３．本来の自分を取り戻す。
４．新しい自分の未来を創る
未来を設計するDTFメソッドが背景です
◆1987年アメリカの企業との業務提携によって導入した、未来を設計するDTFメソッドは、企業や個人に向けて約１万人に提供してきました。
◆1996年よりホリスティックビューティースクール&サロンを運営し、人々の本来の健康、生き生きさを生み出すカウンセリング技術にこのメソッドを導入。このメソッドに対して、米国国際学士院より世界最優秀理論認定を受賞。
◆2008年よりスタートしたローフード教育にもDTFメソッドを導入。30年を超える実践によって生み出した理論とハウツーがこの講座の背景になっています。
＜講座内容＞
事前の自分探求の課題と4回のオンラインレッスンを通して、内面を観察していきます。
オンラインでは、人と分かち合うことで、人間を探求する機会となります。
＜受講料＞￥２３，１００（税込）
＜スケジュール＞週1回
1時間のオンライン（20：00～21：00）
【９月スケジュール】
① ９月２５日（水）・②１０月 ２日（水）
③１０月 ９日（水）・④１０月１６日（水）
＜参加できる方＞リバーシング初級コース（キッチンヒーラー基礎コース）または、ローフードマイスター2級講座を受講中または受講済の方
お問い合わせ
106-0041
東京都港区麻布台３－５－５
日本リビングビューティーアカデミー事務局
TEL03-6455－3601
