美スムージーレシピ体調別、お悩み別

（全７８レシピ掲載）のスムージーレシピブックを
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生の野菜・果物には、ビタミン、ミネラル、ファイトケミカル、食物繊維、抗酸化栄養などが含まれ、免疫力を高め、病気を予防する抵抗力を促進します。

生の野菜・果物でコロナに負けない身体をつくろう
<本紹介>

からだスッキリ！

美スムージーレシピ　

（全63ページ）

★日本リビングビューティー協会理事北原正江監修★

〜内容〜

スムージーの驚きのパワースムージー
を作ってみよう
スムージーの作り方＆飲み方（気をつけること）

1.スムージーでお手軽ダイエットをはじめよう

　　ダイエットをサポートしてくれるスムージー
　　ローフードとは

2.キレイをサポートするスムージーレシピ

　　美肌・美髪・胃腸のケア・アンチエイジングデトックス
　　とは

3.女性のお悩み＆症状改善別スムージーレシピ

　　頭痛・冷え・消化不良・疲労・むくみ・肩こり・月経痛・免疫力強化
　　心にきくスムージーストレス緩和・不眠

4.お手軽スムージーレシピＱ＆Ａ

（以上、美スムージーレシピ全78レシピが掲載！）